En este Retiro partimos del Yoga como base junto a herramientas terapéuticas de limpieza celular y profundización como el mindfulness, las practicas de respiración de rebirthing o renacimiento, tarot proyectivo, danza, constelaciones familiares, y otras dinámicas de grupo muy valiosas para mejorar la calidad respiratoria y fomentar la longevidad, aptas para hombres y mujeres, ya que favorecen tanto la interiorización como la comunicación, y nos impulsan a ir más allá de los propios límites y a adquirir mayor confianza en las capacidades individuales así como en las relaciones con los demás.
Información/wassap: 692436336
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CONTENIDOS DEL CURSO
Comenzamos las mañanas con una meditación antes del desayuno, y a lo largo del fin de semana, daremos algunos principios teóricos del Mindfulness.
Comenzamos las mañanas con una meditación antes del desayuno, y a lo largo del fin de semana, daremos algunos principios teóricos del Mindfulness.
Yoga:
El Hatha Yoga nos permiten profundizar en los estados emocionales a través del movimiento del cuerpo, y de la respiración: pranayama. Durante las asanas, o posturas estáticas, benéficas para relajar el sistema nervioso, se optimiza la salud física en
general, y es posible adentrarse en estados de atención plena, Mindfulness, antesala de estados más profundos de calma, en la meditación.
general, y es posible adentrarse en estados de atención plena, Mindfulness, antesala de estados más profundos de calma, en la meditación.
Rebirthing:
Esta terapia de respiración forma de la tradición de los siddhis, padres del yoga y se conoce como Maha-Yoga, en la limpieza de la respiración y el trabajo con los elementos y ciertas prácticas chamánicas están algunas de las claves de la longevidad y la epigenética.
Tarot proyectivo:
A través de los arcanos mayores, saber en qué arquetipo nos encontramos en este momento, para tomar conciencia de nuestro proceso actual, una ayuda extra para seguir evolucionando.
Constelaciones Familiares:
Dinámica grupal de enfoque sistémico dentro de la Psicología Transgeneracional, que permite sacar a la luz limitaciones, heridas emocionales, y las dinámicas ocultas en las relaciones personales y familiares. Después de constelar mejoran de forma visible las relaciones interpersonales en todos los ámbitos. Un retiro es un espacio sagrado para adentrarnos en la terapia del árbol genealógico, dar a conocer los nudos familiares, y saber cual es el origen de lo que causa la falta de comunicación. Ante los casos prácticos de otros y propios se adquiere la comprensión y el agradecimiento necesarios para la toma de conciencia en el manejo de las emociones.
Danzaterapia:
La e-moción es movimiento, y la danzaterapia, así como otras prácticas que incluye como la bio-danza, es una herramienta fundamental para ampliar nuestra conciencia corporal y para acceder a nuestras emociones. La Danza Katsugen y las danzas tribales nos permiten desbloquear el cuerpo; y la respiración aeróbica, tan necesaria y natural durante la danza que hace que la energía fluya más, de es modo uno se adentra con más libertad y ligereza a la relajación y al nidra-yoga, invitando al corazón a abrirse a la vivencia interna.
Aportación:130 euros
El precio incluye alojamiento y comida.
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- Alojamiento rústico compartido.
- Comida ecológica vegetariana con productos de temporada.
- Vistas al campo, sala actividades múltiples, piscina.
Impartido por Carmen Guttenberger y Maribel Fombella
Carmen es Profesora de Yoga, titulada por la Escuela Internacional de Yoga.
Formación en Yogaterapia por la Escuela Sadhana. Colaboradora Centro Depurarte,
impartiendo clase de Hatha Yoga, asthanga Yoga y Yoga Terapéutico.
Asesora de Nutrición, Dietética y Cocina Consciente.
Otros recursos:
Reiki, Terapia Floral, Registros Akáshicos, Tarot Terapéutico, Masaje Terapéutico.
Maribel Fombella es profesora de Yoga y Taichi. Formada en India, ashram de Osho,
Centro Integral de Yoga, Sadhana, Chrisagaia y en Maha Yoga (Rebirthing). Facilitadora de
Constelaciones Familiares, Formada en Inherentia: Amparo Pastor, La montera y alumnos
directos de Bert Hellinger: Tomas Torío, Heike Strombach, J.Garriga.
Otros recursos:
PsicoDanza, Tantra, 4º camino de Gurdief, Dinámicas de Osho, danza azteca, danza africana,
tangoterapia, danza sufi, belly dance, Danza el corazón con Roy Little. Recapitulación, Shiatsu
Ensoñación, Trabajos con la Sombra, Chamanismo, Respiración Holotrópica, Avatar, Reiki,
Enseñanzas de Drunvalo: la Flor de la Vida/resonancia del Corazón.
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