El Otoño y la
tristeza según la MTC: Medicina tradicional china
Según la MTC (Medicina Tradicional
China) el pulmón y el intestino grueso son los órganos relacionados con “el
metal”, que es uno de los 5 elementos en que se basa su teoría para ayudarnos a
entender el funcionamiento de los ciclos de la naturaleza, del hombre y del
movimiento de la energía (Chi) en general.
El
metal
La energía de este elemento se manifiesta con mayor intensidad en otoño, tiene que ver con la contracción, el recogimiento, la resecación. El yin crece y el yang decrece. Es el momento de eliminar lo innecesario, de guardar sólo lo que será esencial para el invierno. Nos da la capacidad de dejar partir, de “no-apego” nos permite terminar el ciclo y renovarnos, es un momento de interiorización en el que podemos conectar con la pena y la melancolía, permite crear un espacio limpio y renovado para que entre lo fresco y lo nuevo, que nos posibilita un nuevo ciclo.
El metal representa el proceso
de individualización necesario para que florezca una relación sana con el
exterior. Delimita nuestro espacio vital, forma una frontera permeable que a
la vez nos separa, nos comunica con el exterior y nos da estructura. Tiene que
ver con la sensación de pérdida cuando la luz empieza a debilitarse y el
aire se enfría.
Permite la eliminación de
residuos a través de las heces, la exhalación y el sudor.
Si el metal es débil resulta
difícil desprenderse de la tristeza y del luto, y las pérdidas, del tipo
que sean, originan un proceso permanente de melancolía y
depresión.
La energía metal resulta debilitada
en la infancia por una educación muy estricta que deriva en tristeza y
pérdida de autoestima. La represión de la tristeza suele ir acompañada de
una búsqueda de la perfección en la vida. En la voz se puede manifestar
como una caída de tono al final de cada frase (una forma de aflorar el
llanto).
Otro desequilibrio que puede
aparecer es el sentimiento de alejamiento de la vida, y lo trata de
compensar despertando los sentidos con sabores fuertes y
picantes.
El
pulmón
Tiene las funciones de captar el
“chi” del aire y de regular la respiración.
Gobierna la relación entre el
interior y el exterior, lo hace a través de la piel. El
reconocimiento de los límites nos permite poder expandirnos.
Hidrata la piel, regula la apertura
y cierre de los poros y el sudor. La piel se tensa y engrosa para evitar las
influencias no deseadas y guardar los recursos valiosos, o la afloja y la vuelve
fina para liberar las sustancias o sentimientos no queridos y permitir que
penetren las influencias deseables. Está relacionado con el vello
corporal.
Ayuda a
destilar el chi puro necesario para vivir y difundirlo por todo el cuerpo hasta
la piel, haciéndola permeable. Desciende y dispersa los fluidos y el chi.
Favorece todos los procesos fisiológicos y regula el movimiento de los
líquidos orgánicos. Gobierna el exterior y la capacidad inmediata de
responder al medio ambiente protegiéndonos de los factores patógenos
externos. Calienta la piel y los músculos,
controla la fuerza de la voz, los canales y los vasos
sanguíneos.
Si hay problemas de pulmón se
pueden manifestar como trastornos respiratorios (bronquitis, enfisema,
disnea, contención respiratoria), tos, catarro nasal, hemorragia nasal,
estornudos, congestión sinusal, ojos hinchados y llorosos, rinitis, dolor e
irritación de garganta, pérdida de olfato, voz débil. Poca resistencia a las
infecciones. Dermopatías crónicas, eccemas, psoriasis. Palidez.
Sequedad en piel, cabello y labios. Transpiración espontánea o falta de
sudoración, acumulación de líquidos bajo la piel. Circulación deficiente.
Desarreglos intestinales (estreñimiento, diarrea). Retención de orina.
Dolor en zona superior de espalda. Problemas en pecho (Congestión, dolor,
opresión, rigidez). Tortícolis y molestias a lo largo del brazo. Dolor en
pulgares. Frío en las manos. Rigidez muscular. Sobrepeso. Rostro abotargado.
Cansancio, falta de vitalidad, debilidad.
A nivel emocional se puede
manifestar como nerviosismo, desarraigo, tristeza, pena, represión de
sentimientos, bloqueos emocionales, celos, desánimo, desapego, egoísmo,
orgullo, hipersensibilidad, lloro fácil, suspiros, bostezos,
depresión.
A nivel mental se puede manifestar
como colapso mental, negatividad, perfeccionismo.
El
Intestino Grueso
Tiene las funciones de eliminar
los desechos procedentes de la digestión, absorción de parte del agua de la
digestión y de la esencia de los alimentos. Dispersa influjos patógenos al
comienzo de cualquier enfermedad. Armoniza las emociones con una respuesta
apropiada a la relación soltar-guardar.
Está relacionado con la
sinusitis, resfriados, congestión nasal, hemorragia nasal, sequedad
nasal, amigdalitis, tos. Problemas en la piel (acné, diviesos), sudoración
dificultosa, escalofríos. Propensión a infecciones. Frío en el abdomen inferior,
estreñimiento, heces secas o sueltas, diarrea, dolor abdominal, sonidos
abdominales, hemorroides, ardor en el ano. Rigidez, migrañas, dolor de
cuello, dolor en mandíbula, dolor en brazo, frío en extremidades, falta de
fuerza en la cadera. Expresión sin vitalidad en la cara, comer en exceso,
epilepsia, falta de ejercicio e inflamaciones.
A nivel emocional se puede
manifestar como aislamiento, antisocial, decepcionarse, dependiente,
depresión, desconfiado, falta de amigos con quien hablar, falta de entusiasmo,
falta de espíritu, falta de expresividad, falta de ilusión, insatisfacción
crónica, introvertido, tristeza, melancolía, no dejar partir las cosas,
pesimismo, remordimientos. Y a nivel mental como falta de
pensamiento positivo, preocupación, perfeccionismo, resistencia a los
cambios.
Esta es una energía que
frecuentemente se desequilibra en retiros de meditación o talleres de
crecimiento personal, en los cuales nos resistimos a que aflore el inconsciente,
y usamos esta energía para impedirlo.
Esta energía está relacionada a su
vez con el primer chacra, si está desequilibrada puede aparecer en una
persona puramente material que se resiste a ver que existen otras
dimensiones de su ser (emociones, sentimientos, espiritualidad) y actúa sin
tenerlos en cuenta. También puede ocurrir lo contrario, una persona muy
espiritual que desatiende los temas materiales por considerarlos inferiores
o sucios.
¿Qué hacer?
Saber decir NO. Marcar tus
límites y hacerlos respetar, ser claro y pedir claridad a los demás.
Permitirte expresar la tristeza (mediante el llanto, que aparece cuando conectamos con nuestras carencias). Gritar. Tirar o regalar lo que ya no nos sirve. Satisfacer tus necesidades reales y sentirse merecedor. Hacer ejercicios aeróbicos y respiratorios. Estirar los músculos. Dar y recibir masajes o caricias. Tomar un poco de picante en las comidas. Hacer espacios regulares para estar solo, para relajar reflexionar o meditar. Salir de la rutina, hacer cosas nuevas y traspasar los límites de tus miedos. Enfocarse en el disfrute de las cosas, más que en hacerlas correctamente.
Permitirte expresar la tristeza (mediante el llanto, que aparece cuando conectamos con nuestras carencias). Gritar. Tirar o regalar lo que ya no nos sirve. Satisfacer tus necesidades reales y sentirse merecedor. Hacer ejercicios aeróbicos y respiratorios. Estirar los músculos. Dar y recibir masajes o caricias. Tomar un poco de picante en las comidas. Hacer espacios regulares para estar solo, para relajar reflexionar o meditar. Salir de la rutina, hacer cosas nuevas y traspasar los límites de tus miedos. Enfocarse en el disfrute de las cosas, más que en hacerlas correctamente.
Shiatsu y Acupuntura
Con Shiatsu conseguimos en primer
lugar una orientación global para diagnosticar correctamente qué tipo de
desequilibrio energético tenemos y así encauzar el tipo de trabajo a
realizar.
La presión que se ejerce sobre los
meridianos es muy eficaz y liberadora. Para trabajar los límites y eliminar las
contracturas se usarán estiramientos y una presión fuerte. Liberaremos el
diafragma para que se expanda la respiración.
Meditaciones Activas Osho®
Sus técnicas respiratorias son uno
de los puntos fuertes. Liberan la respiración, evitan que gastemos
energía al contenerla, nos sentiremos más vitales, más expresivos, despertaremos
nuestra sensibilidad y así podremos ser más conscientes de todo lo que ocurre.
Algunas técnicas son físicamente exigentes y nos harán conectar con nuestros
límites (incluidos los mentales), esto nos dará la ocasión de tomar
conciencia de ellos y expandirnos. Ayudan a canalizar y materializar el
exceso de energía mental y emocional con el resultado de que
alcanzaremos fácilmente un estado de relajación auténtico y
duradero. Meditaciones recomendadas:
Dinámica, Gourisankar, Whirling, No dimensions, Respirar en los
chacras.
José Antonio
Espeso
Publicado en la revista Universo
Holístico - Diciembre 2010
Artículo facilitado por José Luis Rodero Jurado
NATURÓPATA. Homeopatía. Masaje. Acupuntura. Nutrición.Telf. 954.43.71.27 y 650.34.58.57
e-mail: saludvital@saludvital.net
http://saludvitalhomeopatia.
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